สาระน่ารู้เกี่ยวกับสุขภาพ

ในทุกวันนี้มีหลายคนที่เกิดปัญหาจากการนอนไม่เพียงพอ นอนหลับไม่สนิท รวมถึงปัญหาจากการนอนต่าง ๆ มากมาย โดยลืมให้ความสำคัญกับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ โดยเฉพาะการนอนหลับ ที่ส่งผลทำให้สุขภาพกาย สุขภาพจิตเสียไปเรื่อย ๆ แต่รู้หรือไม่ว่าการนอนหลับไม่เพียงพอ อาจ...

หลาย ๆ คนแล้วอาจเจอปัญหาการนอนไม่หลับหรือนอนไม่พอ ซึ่ง ณ ปัจจุบันนี้ Healthy Dee ได้พบว่าหลายคนทุกเพศทุกวัน โดยเฉพาะวัยทำงานขึ้นไปพบปัญหาเรื่องการ นอนไม่หลับ หรือ นอนไม่พอ กันเยอะมาก วันนี้เราเลยจะสรุปใจความสำคัญจากวีดีโอใน YouTube MinuteVideos Thail...