สาระน่ารู้เกี่ยวกับสุขภาพ

เคล็ดไม่ลับ 9 วิธีนอนอย่างไรให้มีคุณภาพ
เคล็ดไม่ลับ 9 วิธีนอนอย่างไรให้มีคุณภาพ

ในทุกวันนี้มีหลายคนที่เกิดปัญหาจากการนอนไม่เพียงพอ นอนหลับไม่สนิท รวมถึงปัญหาจากการนอนต่าง ๆ มากมาย โดยลืมให้ความสำคัญกับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ โดยเฉพาะการนอนหลับ ที่ส่งผลทำให้สุขภาพกาย สุขภาพจิตเสียไปเรื่อย ๆ แต่รู้หรือไม่ว่าการนอนหลับไม่เพียงพอ อาจ...

27/10/21 09:29 740 ผู้เข้าชม
การนอนให้พอเป็นสิ่งสำคัญ นอนไม่หลับทำยังไงดี
การนอนให้พอเป็นสิ่งสำคัญ นอนไม่หลับทำยังไงดี

หลาย ๆ คนแล้วอาจเจอปัญหาการนอนไม่หลับหรือนอนไม่พอ ซึ่ง ณ ปัจจุบันนี้ Healthy Dee ได้พบว่าหลายคนทุกเพศทุกวัน โดยเฉพาะวัยทำงานขึ้นไปพบปัญหาเรื่องการ นอนไม่หลับ หรือ นอนไม่พอ กันเยอะมาก วันนี้เราเลยจะสรุปใจความสำคัญจากวีดีโอใน YouTube MinuteVideos Thail...

27/10/21 09:29 699 ผู้เข้าชม
สาระน่ารู้แนะนำ
สินค้าแนะนำ

สมัครรับข่าวสารเรื่องสุขภาพจาก Healthy Dee